你在人生的某个阶段里选择了“不幸”。这既不是因为你生在了不幸的环境中，也不是因为你陷入了不幸的境地中，而是因为你认为“不幸”对你自身而言是一种“善”。

当我们这么想的时候，我们就把现在贬低成了实现未来的工具。当你急着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢现在了。

我们的很多心理困扰都来自社会和他人的期待和评价，正是这种评价体系，造成了人的骄做和自卑。

重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，是可以改变的。